Come trasformare il tuo telefono Android in un fitness tracker definitivo

Prenderti cura del tuo corpo mantiene anche una mente più sana e aumenta la qualità della vita. Ma cosa dovresti fare se non ti piace andare in palestra? Dato che Android è la prima cosa che vediamo quando ci alziamo dal letto e lo portiamo ovunque andiamo, perché non convertirlo in un fitness tracker?

Ci sono parecchie app Android disponibili sul Google Play Store che possono trasformare il tuo smartphone Android in un fitness tracker definitivo. La maggior parte delle app di fitness per Android erano disponibili gratuitamente, ma hanno acquisti in-app opzionali.

Le migliori app per trasformare il tuo Android in un fitness tracker definitivo

Quindi, se vuoi trasformare il tuo Android in un fitness tracker, potresti trovare utile questa guida. Ecco le migliori app per trasformare il tuo dispositivo Android in un fitness tracker. Iniziamo.

1. MyFitnessPal

Con il più grande database alimentare (oltre 6.000.000 di alimenti), è un contacalorie incredibilmente veloce e facile da usare che può aiutarti a perdere quei chili in più.

Questa è una delle app migliori e più conosciute che conta le calorie che hai assunto. Milioni di utenti e istruttori di palestre utilizzano ora questa app.

2.Google Fit

L’app è di Google Inc. Il suo vantaggio è che può tenere traccia di qualsiasi attività eseguita mentre si tiene in mano il telefono. Ad esempio, tiene traccia di mentre cammini, corri e fai qualsiasi altra cosa durante il giorno.

Fornisce inoltre lo stato in tempo reale di corse, camminate e pedalate, il che aiuta a rimanere motivati sul campo. Questa è l’app indispensabile se stai cercando un’app per il monitoraggio del fitness.

3. Allenamento di 7 minuti

Questa app fornisce esercizi basati sullo studio della McMaster University, Hamilton, Ontario, e viene fornita con un trainer virtuale che ti motiva. Questa è l’app perfetta per coloro che desiderano perdere peso il prima possibile.

Ciò fornisce un allenamento di 7 minuti al giorno, consentendoti di allenare addominali, petto, cosce e gambe. Contiene una serie completa di esercizi molto popolari per perdere peso velocemente.

4. RunKeeper

RunKeeper è l’app perfetta per chi ama correre per mantenersi in forma. Puoi facilmente realizzare esercizi pre-programmati e allenamenti fitness da seguire regolarmente.

Registra informazioni sulle tue attività e mostra statistiche dettagliate, distanza percorsa, tempo impiegato per completare la corsa e persino la frequenza cardiaca durante l’esercizio.

5. Controlla il grasso corporeo: calcolatore BMI

Molti di voi potrebbero calcolare il proprio indice di massa corporea e questa app fa per te poiché può contare facilmente il tuo indice di massa corporea e fornire risultati accurati. La percentuale di grasso corporeo viene stimata dal BMI utilizzando una formula derivata da Deurenberg e collaboratori.

6. Idea

Hevy è un’app Android che afferma di essere il tracker di allenamento definitivo e più utile per tutti. L’app può essere utilizzata per registrare i tuoi allenamenti in palestra e ottenere statistiche dettagliate sulle tue prestazioni nel tempo.

Fornisce inoltre una piattaforma per unirsi a una comunità in crescita di atleti. L’app può registrare diversi tipi di allenamento come sollevamento pesi, powerlifting, esercizi olimpici, allenamento della forza e altro ancora.

Hevy è perfetto anche per allenamenti a corpo libero come ginnastica ritmica, monitoraggio cardio e HIIT.

7. Allenatore di corsa 5K

Il comprovato programma C25K (da divano a 5K) è stato progettato per i corridori inesperti che hanno appena iniziato una routine di allenamento. La struttura del piano impedisce ai nuovi corridori di arrendersi e, allo stesso tempo, li sfida a continuare ad andare avanti.

C25K funziona perché inizia con un mix di corsa e camminata, aumentando gradualmente forza e resistenza fino alla corsa completa di 5K.

8. Promemoria per bere acqua

Bevi abbastanza acqua durante il giorno? Immagino che dirai di no. Questa è la migliore app che potresti mai avere sul tuo telefono perché ti ricorda di bere acqua al momento giusto e tiene traccia delle tue abitudini di consumo di acqua.

Questa app contiene tazze personalizzate che ti aiutano a rimanere motivato a bere acqua. Imposta inoltre gli orari di inizio e fine dell’acqua potabile durante il giorno. Bere abbastanza acqua è la cosa migliore per mantenersi in forma e in forma, quindi avere questa app sul telefono sarà una buona scelta.

9. Contapassi

Il “contapassi” registra il numero di passi effettuati e li visualizza nuovamente, insieme al numero di calorie bruciate, distanza, tempo di percorrenza e velocità all’ora.

È facile da usare. Una volta premuto il pulsante Start, devi tenere lo smartphone come fai sempre e camminare.

10. Strava

Questa è un’altra delle migliori app per il fitness apprezzate dagli utenti Android. Puoi utilizzare questa app per monitorare le tue routine di fitness. Aiuta inoltre gli utenti a monitorare la distanza, la velocità e le calorie bruciate.

Puoi anche condividere i rapporti sui tuoi progressi con i tuoi amici e motivarli a mantenere una routine sana.

Queste sono le migliori app Android che possono trasformare il tuo telefono in un fitness tracker definitivo. Se vuoi suggerire altre app di fitness tracker per Android, lascia il nome dell’app nei commenti qui sotto.